Talleres
Mindfulness práctico
Este taller presencial de mindfulness está diseñado para ayudarte a calmar la mente, gestionar el estrés y la ansiedad, y desarrollar una relación más consciente con tus emociones y pensamientos. A través de prácticas de atención plena y meditaciones guiadas, aprenderás herramientas simples y efectivas para integrar la calma y la presencia en tu vida diaria. Modalidad: presencial en Badalona. Inversión: 25€.
Cuándo: lunes 23 de marzo de 2026, de 18.30 a 20.30 h.
Primeros pasos a la calma
Un taller diseñado para quienes desean iniciarse en la meditación y el mindfulness de manera clara, amable y sin complicaciones. Aprenderás técnicas simples para gestionar el estrés, conectar con tu respiración y cultivar la presencia en tu día a día, incluso si nunca antes has practicado. Un espacio seguro, cercano y guiado paso a paso para descubrir la calma. Modalidad: presencial en Badalona. Inversión: 25€.
Cuándo: lunes 16 de marzo de 2026, de 18.30 a 20.30 h.
El arte de habitArte
Un taller vivencial que integra yoga suave, movimiento consciente y expresión creativa como herramientas de conexión y bienestar. A través del cuerpo, la respiración y el arte, exploramos un espacio de escucha interna, presencia y vitalidad. Un encuentro para reconectar con la energía propia y habitar cada etapa con conciencia y suavidad. Las plazas son limitadas. Modalidad: presencial en Badalona. Inversión: 25€.
Cuándo: sábado 14 de marzo de 2026, de 10 a 12.30 h.
