Cuando el camino de la vida es diferente a nuestras expectativas, cuando los resultados no son los esperados, cuando los esfuerzos por sostener no alcanzan, cuando las cosas no suceden como esperamos, podemos enojarnos, luchar por cambiar, negar la situación y caer en la resignación. La resignación es una fase de duelo inconclusa normalmente asociada […]
De la resignación a la aceptación Leer más »
Imagina una gimnasia que pueda combinar movimientos conscientes con un impacto directo en tu mente logrando calma y un beneficio directo en tu cuerpo físico. Conocí el chikung cuando, por una limitación física, me recomendaron hacer una actividad más tranquila y restaurativa. Llegué casi por casualidad a una clase donde había personas de todas las
Un regalo de oriente Leer más »
Cuando siento que me pierdo en la vida, cuando las cosas no salen como espero, cuando me siento confundido, no siempre surgen los recursos ni las acciones que tanto he practicado. Cuando parece que el miedo gana la batalla y la tristeza me invade, cuando la incertidumbre se vuelve ingobernable, me sirve recordar que soy
Esto también pasará… Leer más »
El momento donde estás ahora ¿Sientes que estás vivo o adormecido? ¿Cuál crees que es tu verdad sobre tu vida? ¿Quién gobierna tu mente? Mindfulness es una oportunidad para responder estas dudas y darte cuenta. Pero, ¿de qué tienes que darte cuenta? De que quizá has sido preso o presa de tu mente condicionada, de
Despertar del sueño Leer más »
Expectativas y resultados En el camino de la vida las cosas no siempre suceden como esperas que sean. Me animaría a decir que las expectativas de la mente dual y condicionada siempre son diferentes a lo que finalmente ocurre. Esa diferencia entre la expectativa y el resultado cuando la expectativa es mayor al resultado trae,
Con el agua al cuello Leer más »
