El sábado pasado brindamos una clase abierta y gratuita de chikung y meditación en un entorno natural y tranquilo. La cita fue en el Parque Montigalá de Badalona.
El chikung es una disciplina basada en una serie de ejercicios de bajo impacto para el cuidado del cuerpo físico y mental. Luego, cerramos la jornada con una sesión de meditación donde conectamos con la respiración permitiendo observar nuestros pensamientos y emociones.
Aquí les compartimos algunos momentos y los invitamos a sumarse en el próximo encuentro.
Agradecemos a todas las personas que se acercaron a disfrutar una mañana diferente con nosotros.